نصائح مذهلة للشباب لتخفيف الضغط النفسي وإزالة التوتر

يعاني الكثيرمن الشباب  في هذه الأيام من الضغوطاتالنفسيةوالتوتر الذي تفرضه ظروف العزل المنزلي على الدول للوقاية من جائحة كورونا التي تغطي الكوكب من الشرق إلى الغرب، ومن هنا تأتي أهمية اتباع إجراءات معينة لتخفيف هذا التوتر في حياتنا.